mi fotki

[...] "brzuch mi wywaliło", "cyc za duży", "uda mi spodnie rozpierają" #-P nie dojadłam miski a i tak cały dzień się czuję jakbym miała zaraz wybuchnąć. Na dodatek zrobiłam fotki do dyplomu i wyglądam na nich jakoś tak dojrzale, poważnie, staro #-P I coś mi się z obręczą barkową dzieje. Zawsze człowiek guma a teraz po treningach mam jakieś [...]

[...] ale już mniej Cardio 40' Kroki 23tys Także w sumie zostało jutro 40'.cardio i mogę odpocząć :) może.uda.mi się ściągnąć wymiary jutro i się zważyć i zrobić jakieś fotki no ale zobaczę jak z czasem bo muszę się do końca spakować . Zazwyczaj jak gdzieś jadę już dawno jestem spakowana , mam posprzątane i wogole.ale.w tym tyg doba za [...]

[...] jak się wyspać od prawie pół roku :) , a jak mam sobie tam wrzucić 50-60kg i robić byle robić to bezsensu , ht dalej zostawiam 60kg bo fajnie czuje poślad . Waga mi się waha między 58.1-58.3 więc od początku czerwca spadł mi ponad 1kg Zrobiłam fotki ale nie ma co porównywać bo z różnej odległości były robione i tak nie widać na zdj różnicy 1kg

[...] barki hammer 2sx15-20 *15kgx20/17.5kgx15 8) wznosy w bok na maszynie 2s x15✓ Myślałam,że trening będzie słaby bo czułam się zmęczona ale fajnie poszło. Zrobiłam pierwsze fotki od listopada no i widać ,że nie liczę i jem co chce i czasem nie zdrowo :p te 4kg aż tak się może nie rzucają w oczy ale po brzuchu i plecach widać Wtedy było 56kg [...]

[...] zjadłam wafelka dodatkowo bo bym umierała z głodu nad tym jeziorem. A pogoda fajna, korków po 13 tak nie ma więc nie było czasu wracać do domu zjeść. Muszę zrobić chyba fotki i sprawdzić czy wyglądam gorzej od końca mini redukcji. Bo jakoś się nie mogę zebrać do trzymania diety. Tydzień udało mi się ładnie pociągnąć, później miałam ogarnięte [...]

Micha 100%. Zakończyłem dzień na słodko i trochę brakło do tych 3,6k. Mimo tego, dzień udany pod względem michy udany. Trening: Na początku zastanawiałem się, czy utrzymam progres. Postanowiłem dorzucić 4kg do każdej serii. Wyszło jak wyszło, czyli zaj**iście :-D! Moc niesamowita. Przy ostatniej serii te 65 nie zrobiło na mnie AŻ takiego wrażenia [...]

[...] nie mozliwe przy takiej lapie ;p , ale dziwi mnie to zjawisjko ,zauwazylem tez ze strasznie mi rosnie apetyt , to ma zwiazek z kreatynka o ile sie nie myle , ale coz , o to chodzi w tym tescie >>> MASA , pozdr p.s. fotki zamieszcze w piatek albo sobote dopiero z przyczyn technicznych Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-05-03 15:47:44

[...] 25/75 + rozgrzewka). Miałem zamiar zrobić jeszcze jeden bo kondycja wyraźnie się poprawiła ale niestety pogoda mi na to nie pozwoliła a czemu to zobaczycie oglądając fotki ulewa ulewa 2 ulewa 3 ulewa 4 A do tego masakryczny grad i burza, dobrze że mieszkam na 3 piętrze to może mnie nie zaleje chociaż okna już uszczelnione ręcznikami Tak [...]

wrzucę na forum post z foto-relacją z zawodów tak więc fotki będą właśnie sprawdziłem sobie poziom bf na stronie http://www.mybodycomp.com , wyszło mi 4,98% Przed testem było coś ok 8% Jakoś dziwnie to mierzy jak się skusze to przejadę się do wrocka zrobić sobie pomiar bo jestem ciekaw ile tego fatu mi jeszcze zostało

[...] 150g wieprzowiny. To gotowane zarcie wychodzi mi juz czubkiem nosa...no ale trudno.DAM RADE! nie ma zadnych cheat mealow ani nic,wiec jak narazie jest spoko. No wlasnie...fotki.Znajomy mial dzisiaj ze mna przyjsc na silownie i porobic kilka fotek,ale jak zawsze...polecial sobie w chu**.Napewno super by wyszly bo przedramiona i bicepsy mi [...]

[...] troszkę spuchł mi nadgarstek i mocniej boli. Chyba na wczorajszym treningu nadwyrężyłam... Posmarowałam jakimś żelem i mam nadzieję, że do jtra będzie lepiej... Zrobiłam fotki swojego wioślarza. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a0050e90fa0460292f140422f6241b6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/574755c1bf3647ad9e2e42571de4725e.JPG Myślę, że mogę robić [...]

[...] mi się dziś, że jestem suchy, szczególnie nogi. Brakowało jednak tego wypełnienia mięśni glikogenem i przez to mocno straciłem na pełności i ostrości. Teraz poprzeglądałem fotki i wyglądam na niektórych na mocno zalanego, a ponoć na żywo wyglądało to zupełnie inaczej (nie wiem, nie mi to oceniać) :) Oprócz wyglądu, duże znaczenie ma dla mnie [...]

[...] mam paranoje ze moze zaczyna mi sie tluszczyk odkladac bo tyle jem.. Nie widze tez zeby mi miesnie bardziej sie rysowaly czy cos...moze za wczesnie..Za tydzien wrzuce fotki i wymiary( wymiary stoja w miejscu generalnie ). Jeszcze raz bardzo dziekuje za ogromna pomoc ze strony Obliques i wszystkich ktorzy tu zajrzeli i wrzucili [...]

Niezła robota Jak wrzucałem z youtube to avatar zauważyłem ten sam ale nie wiedziałem że to ty A fotki-wydawało mi sie czy mówiłeś ze masz fotki

Nie do końca, wystarczy fotki w takiej samej pozie zkadrowac tak aby postacie na nich były identycznej wielkości. Wielkość i kształt bicepsa jest + w stronę arniego. Zresztą nigdzie nie pisze że najlepsza łapa to łapa najbardziej zarzeźbiona. Łapa colemana nie robi jakiegoś specjalnego wrażenia na mnie, ba nawet nei specjalnie mi się podoba. [...]

Czy Ola czasem nie powiększyła sobie biustu? Porównując fotki z poprzednich lat, wydaje mi się, że ma o wiele większe piersi Może ktoś coś wie na ten temat?

Cześć. Jeden z najlepiej prowadzonych testów. Nie śledziłam od początku, ale nadrobiłam zaległości i jestem już na bieżąco. Rewelacyjne fotki jedzenia. Tylko taka uwaga - piszesz "trening zajął mnie około 1h 40min...", "ćwiczyłem z kolegą który mnie pomagał...", "w podciaganiu na drażku brakuje mnie..." - powinno być [...]

Konkretne fotki...:_p A zes mi apetytu narobilll> Czekam na podsumowanie Pozdro ziom

Polka już niedługo będą fotki, bo konczę to redukowanie. :-) Generalnie u mnie jest problem pod pępkiem i na bokach (to drugie to chyba taka pamiątka po pcos) , strasznie twardy i oporny ten tłuszcz tam jest. Formy startowej to ja nie robię, więc nie muszę byc idealnie wycięta, ale ciekawi mnie po prostu jak by się dało ugryźć ten problem. :-> Ja [...]

[...] i całą resztą:) W pracy 100g schabu (takiego po 42zł, mniej syfiastego może) i orzechy laskowe. W domu jajka sadzone z młodymi ziemniakami, na kolacje placek. Wrzucam fotki, część z wczoraj, część z dzisiaj. [...]